Exakt dann, wenn dieses Thema erscheint, müssen die Uhren wieder auf "Sommerzeit" umgestellt werden.
Stellt die Uhr um eine Stunde weiter, wenn sie noch keine 3 Uhr anzeigt.
Wenn ihr das Thema erst später lest: Schaut auf euer Smartphone. Die Geräte stelle sich alle automatisch auf Sommerzeit um (falls ihr das nicht deaktiviert habt)
Grundsätzlich muss man heutzutage aber nur noch wenige Uhren umstellen.
Das Wichtigste ist, dass ihr heute noch nicht so müde seid, wenn es "Zeit für's Bett ist. Und Montagmorgen seid ihr noch nicht ausgeschlafen, wenn es Zeit zum Aufstehen ist.
Für alle, die Probleme mit der inneren Uhr haben ein Trost: So oft werden die Uhren nicht mehr umgestellt. In einigen Jahren ist der Blödsinn vorbei. Dann gibt es wieder nur noch eine einzige Zeit das ganze Jahr hindurch