Sonnenbaden
Rein in die Sonne und sich mal so richtig "braun rösten"
Ja gerne.. wer Spaß an Hautkrebs hat ?
Erst seit ca. 100 Jahren wird Körperbräune mit "gesundem Aussehen" assoziiert.
Je brauner , desto gesünder.
Aber das ist leider völlig falsch.
Das haben selbst die Menschen in früheren Jahrhunderten gewusst/geahnt.
Eine "noble Blässe" galt immer als "Zeichen für Wohlstand und Gesundheit".
Wer braun war, gehörte zum armen Teil der Bevölkerung, der sich zwangsweise der Sonne aussetzen musste.
Leider kann man die damaligen Lebenserwartungen zwischen "Blassen" und "Braunen" nicht vergleichen.
Die "armen Braunen" starben allein schon durch ihre schlechteren Lebenumstände um Einiges früher als die "reichen Blassen".
Sonne lässt zunächst einmal die Haut schneller altern.
Sie trocknet aus, wird unflexibler und es bilden sich Falten, die im Laufe der Zeit immer tiefer werden.
Früher waren Seeleute durchgehend der Sonne ausgesetzt. Dadurch wurde ihre Haut fast lederartig. Man konnte ihnen irhen Beruf im Gesicht ansehen.
Schaut euch mal die Menschen an, die sich regelmäßig auf Sonnenbänken "grillen" lassen.
Manch eine junge Frau hat schon eine Haut wie eine alte Frau. Starre Züge, tiefe Furchen usw.
Seit einigen Jahren weiß man endlich auch, dass jedes lange Sonnenbad das Erbgut der Zellen verändern kann.
Jeder Sonnenbrand birgt die Gefahr, dass der Ansatz zu Hautkrebs gelegt wird.
In Australien lernen es schon die kleinen Kinder, dass man seine Haut nicht unegschützt der Sonne aussetzen darf.
In Europa sind aber selbst viele Erwachsene noch nicht so lernwillig wie die kleinen Kinder in Australien.
Sie grillen sich munter weiter um "schön" auszusehen.
Richtiges Sonnen/Bräunen
Nie vergessen: Auch im Schatten wirken UV-A und UV-B Strahlen.
Man sollte seine Haut also auch dort schützen.
Der beste Schutz gegen Sonne ist natürlich Kleidung.
Es gibt längst Kleidung, die leicht und luftig ist, aber trotzdem einen eingebauten UV-Blocker hat.
Wer seine Haut ungeschützt der Sonne aussetzen will, sollte Sonnenschutzmittel benutzen.
Der dort angegebene Faktor kann wie folgt erklärt werden:
Wenn dort eine "40" zu lesen ist, kann man seine Haut 40 Mal so lange der Sonne ausstzen als wenn man sie nicht schützen würde.
ABER.
Egal wie oft man es aufträgt... man kann diese Zeit nicht verlängern indem man erneut "nachcremt".
Sobald der Zeitfakrtor erreicht ist kann die Sonnencreme nicht mehr helfen.
und wer meint "Dann nehme ich eben danach den Faktor 80"... das ist nur eine Milchmäddchenrechnung.
Wenn die Grenze für die Haut erreicht ist, kann man sie nicht mehr nachträglich rückgängig machen.
Nur wer zu Beginn den höheren Fasktor aufträgt kann länger in der Sonne bleiben.
Nach dem Sonnen braucht die Haut Pflege und Erholung
Rückfettende und Feuchtikeitslotionen geben der Haut das zurück was sie durch die Sonne verloren hat und sorgen dafür, dass sie sich schneller/besser erholen kann.
Bräunungsmittel und Selbstbräuner
Aktuell gelten sie als guter Ersatz für ein schädliches Sonnenbad.
Sie geben die gewünschte Bräne ohne die Haut so wie durch ein Sonnenbad zu schädigen.
Aber Achtung !
Durch Selbstbräuner gebräunte Haut hat (trotz der Bräune) keinerlei Schutz gegen die Sonne aufgebaut
Obwohl man braun ist, ist die Haut immer noch so empfindlich als wenn sie blass wäre.
Man muss sich also auch entsprechend schützen.