- Es gab vor vielen Jahren mal eine Studie, dass Bier angeblich Krebs erzeugen könnte. Die wurde später negiert und widerlegt.
- Dann hieß es "zu viel Kaffee macht süchtig". Ab 5 Tassen Kaffee am Tag ist man süchtig.
- Vor kurzem tauchten ernstzunehmende Langzeitstudien auf, die nachweisen, dass mindestens 4 Tassen Kaffee am Tag gesund sind und vor diversen Krebsarten schützen.
- Vor nicht allzu langer Zeit wurde Fleisch als definitiv krebserregend bezeichnet
- Weiterhin tauchte jetzt eine Studie auf, nach der zweimaliger Alkoholgenuss täglich gut gegen Alzheimer ist.
- Jetzt heißt es, dass weniger als 7 und mehr als 9 Stunden Schlaf am Tag die Lebenszeit verkürzen. Selbst gelegentliches Ausschlafen und auch jede andere Unregelmäßigkeit in der Schlafzeit soll die Spanne abkürzen.
WENN man sich nur diese neuen Erkenntnisse zu eigen machen wollte , müsste man
- 4 Kaffee am Tag trinken
- 2 Schnäpse am Tag zu sich nehmen
- immer 8 Stunden schlafen und nie ausschlafen
- immer zur gleichen Zeit ins Bett gehen
- 6x die Woche Gemüse und Obst essen und 1x Fleisch
Vergiss die ganzen Studien !
Die Studien versprechen zwar einen "weniger frühen Tod" , wenn man sich an alles hält ... aber ... selbst wenn du alles befolgst , gibt es keine Garantie dafür.
Ruhe dich aus, wenn du es für nötig hältst. Trink weder Kaffee noch Alkohol wenn du es nicht magst. Ernähre dich gesund und vielseitig . Bewege dich regelmäßig.
Übrigens .. viele der "neuen Studien" sind schon seit Jahrhunderten bekannt.
Woher kommen denn wohl die alten Sprüche ... ? ....
Zitat"Ein Schnäpschen in Ehren kann keiner verwehren"
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"Auf einem Bein kann man nicht stehen"
Das entspricht doch exakt dem, was jetzt herausgefunden wurde: 2x Alkohol am Tag ist gesund.
Zu allem anderen wird man garantiert auch auf ähnliche Weisheiten stoßen.
Ein Spruch aus der Medizin lautet:
Zitat"Nur die Dosis macht das Gift aus"
Wenn man es also nicht übertreibt , kann alles gesund sein. Erst "ein Zuviel" hat negative Auswirkungen.